• 你是不是恰巧想通过跑步来锻炼身体,或者跑步是你喜欢的一项运动?已我的经验来看,一个刚刚开始的跑步者有成千上万个没有最终答案的问题。在这里,我并不能回答每个问题,但是对于想要开始跑步的人来说,应该是非常不错的建议。
    最为重要的建议许多人,刚开始跑步就想迅速达到很高的水平,我一开始跑步的时候也是如此。不过这是不对的,现在让我告诉你一些正确的方法:保持体力,慢速开始,循环渐进。虽然这需要一些耐心,但是这是我给你的最好的建议,这是我亲身经历得出的重要教训。 刚开始跑步,最好选择慢跑,不在于强度,而...
  • “中国人还是要被管的,太自由了也不好,会像台湾和香港一样难”。这句话正让我们可爱的大哥承受着大众的谴责,可能因此他不会再如此光芒万丈。看来前程还是掌握在自己手中的,那些整天抱怨生活如何不公的也可以从此得到点什么了。

    可以说大哥在不适合的平台以不明智的方式做了件大家都不敢说和做的正确事儿。中国人民此刻正在被管着,他们生活得很好,当你很down 的时候,可以想想非洲难民,想想正在经受战难的人们。

    这就好像一个秘密,没人敢去揭开它...
  • 等我儿子长大了我一定要告诉他我年轻时是多么的苦,或许我会用我老爸当年跟我说的语气一样,会有一点自豪。我现在仍能记起当时我老爸脸上的表情,一辈子也忘不了。

    不知道现在是在缅怀什么,还是在憧憬着什么。

     

  • 2009-04-22

    喜欢我 - [Mr lonely&Life]

    “喜欢我喜欢到什么程度?” 
    “整个世界森林里的老虎全都溶化成黄油。”

    牵扯着你的手快跑,到了对面也没有松开。 
    才发现原来我们就这样手拉着手,已经许多年。

    应该让服装店跟博物馆在一起,路边摊既卖零售又卖旧书。
    这样我们走在街上就不用谁等谁,也不会分开。
    不过分开了也没什么。不用着急地寻找跟叫喊。
    只要信步走下去,我们就会在下个路口见到。一...
  • 男人在进化,女人在退化。男人的脑子进化的只能靠它去赚钱而不能被女人所依靠,女人退化的连基本的本能职务都不在那么在行而不能去拴住男人的胃。

    今天和同事儿们抱怨我的胃口——都不记得好久没吃过顿让人心旷神怡的中饭。同事们大都报以赞许的目光,敢恕而不敢言。

    下班后,在公司大门口犹豫着到底是直接回家还是先招呼自己的肚子先,最后在一位同事儿拉扯下跟着他进了家餐馆,终于知道花钱的东西比不花钱的好,知道得不到的永远是好的。
    ...

  • 好久没有更新了,忙了这就是为了个考试,不知道这算什么,是不是预示着我明年还要再次走上这令人讨厌的道儿。

    很讨厌考试,不知道是不是因为小时候考试不及格多了被打怕了还是怎么着,对考试都有一种厌恶心理了,在下走上考场的时候都不知道自己是怎么进去的,心里想着我进去多长时间一定要出来,不然我一定会死里面去的,出来后我就可以坐上我喜欢的大巴,听我喜欢听的歌,去我想去的地方。。。真是的,要死了,在考试前能想到这些的人就我了,我爱死自己了。真是好乐观的人,亲下。

    ...

  • 自上次写日记又是一个月了 闭关了一个月 就看这次二十号呢`` 希望考过六级...哂哂 好好过...好好活...

  • 2008-10-04

    二级考试 - [Mr lonely&dairy]

       才不久参加了计算机二级考试
     
       感觉还成

       要是不过的话这个学期的计划得重新修改了

       好惨酷的事实

       不敢想象

       就盼望着十一月的到来``

       那时候心也可以落下来了

    ...
  • 2008-03-15

    扯淡 - [Mr lonely&dairy]

        这个学期终于找到了自己该做的事儿了

         感觉有点晚了```

         不过不还像那么回事```

  • 2008-01-04

    忘恩负义 - [Mr lonely&dairy]

    忘了....真是有点忘恩负义的感觉.... 怎么得...新年也没有来留下点什么... 那天记得自己什么也没有错得.... 嗯3.是这样吧.. 什么魔女幼希.....都是你..... 口口口口口口口口口口口口口口口口

  • 2007-12-16

    四级考试 - [Mr lonely&dairy]

    没有几天就四级了 问下自己做了好准备没有 就这样

  • 2007-12-08

    还是四级 - [Mr lonely&dairy]

    \ >? 四级没有几天就要考了 嗯````早都相信自己能够考过 <>? 一直在思考要拿多少分呢/>> 嗯```好笑```` 嗯````````大家的期望是那样的``` <<>? 而且自己的能力是有限的`` 也不可能在这几天有什么大的变化``` <<>? >????????????????????????????????????????????????????? 十二月二十二号```````````````````````...
  • 2007-11-05

    六城会 - [Mr lonely&dairy]

    六城会也完了` 怎么感觉我好像在为六城会活着` 好像现在真不能适应上课的生活了 四级也要来了`` 应该是圣诞节的时候吧` 看来要学习了

  • 2007-09-15

    游瀛 - [Mr lonely&dairy]

      这个星期上了游泳课```

       感觉很好```因为最后考试考了个第一名``

       不法宵就是有点天公不作美``这五天都是阴的``

       没有晴过一天`   刚好今天不用游了,反到晴了``

       有时候就是很无奈```真的```

  • 2007-07-22

    手机坏了 - [Mr lonely&dairy]

    手机坏了几个键````5555555555555

  • 不知道自己在这三年里到底想要什么,一直在追求着什么,可是当它在远离自己的时候却无半点留恋,当别人在谈起自己的伟大志向时偶尔也会痛一下,都不知道自己一直在恪守什么,放弃什么。。。

    很少上群里说话,大多数都是隐身,听着他们讲着自己的是是非非,感沉与自己无关,昨天很意外的上线,跟他们讨论着最近谁谁谁在绯闻中无法自己,大家都在说着最近的艳遇和桃花运,当问及自己时,悄然下线,不知道自己当时怎么想的,不知道还要不要去维护那看似飘缈的爱情,是我们都太年轻了还是当初彼此在一起就是一种错误的...

  •     一晃好像快有大半个月没有写了```

       不过说真的也没有什么好写的```

       这大半个月都不知道自已在为什么而忙``

       但还是得听那些所谓的条款去办

       老是那种模式```好像有点烦了```

        也就半个月```````怀疑自已没有耐心```...
  • 昨晚儿我卯着劲儿把蔡智桓那小痞子的夜玫瑰再消化了一次
    自那次邂逅了这痞子的书  就一发不可收拾了   想着这丫儿怎么装的  能把一感情装的这么像  
    不知道自己是被他那微妙的感情给折腾的还是他那让人琢磨不透的文字
    一切就那么突然  
    这么久以来  每次看完他的书  总让我有这样一种感觉
    梦想照不进现实 ...
  • 2007-04-20

    惯性 - [Mr lonely&dairy]

         一上线就来了这里``
      不过让我高兴的不是这个
     
      我以前也说过的```很喜欢那种略带忧伤的文字
      昨天试着写了点```
      还好在文学社````就是这里的文学社投上了```

      呵呵````好高兴的

  • 2007-04-19

    告别谁 - [Mr lonely&dairy]

    最近``也可能是这个学期,可能就要很少上了``` 最怕的就是这里都是此草```一副惨忍睹的样子`` 也可能是我被别人打的惨不忍睹的样子`` 呵呵````````` 搞个快半年的散打了````前几天终于说服自已去报了散打培训班` 一周要训令五天````白天上课``` 晚上就去搞二到三个小时`` 这个学期快完时要比赛的`` 以后不能来这里了啊````刚有了点兴趣```唉``` 走了`````

  • 2007-04-17

    让人心伤 - [Mr lonely&dairy]

       那个演讲的过程下来了
        难倒不是蛮难
       只是时间的问题``
       我怕弄的不好```那可就有点丢人了
      

        人太少了````我也是受了很大的压力报的```

       如果没有弄好那就说不过去了```

        有点烦`...
  • 2007-04-16

    神经犯了 - [Mr lonely&dairy]

        今天不知道怎么想的``
         
        壮着胆子去报了个英语的演讲``

        说实话```来了这个学校``

        还真没有好好的学过外语``

       在这个学校好像学习被当作了一种很难看的东西``

       自然了```爱学...
  • 2007-04-15

    囡囡 - [Mr lonely&dairy]

     囡囡——困在屋子里的女孩
    习惯了一个人的孤独`` 
    习惯于一个人的生活``
    在她眼里``
    所有人都消失了
    唯有那变态的心理``

       囡囡——她认识很多男孩``
    她以她的兴趣把他们变成了猎物``
    而他们却是那样的心甘情愿`
    在夜里为她唱歌`
    在节日的    的零点给她发让人笑死的...
  • 2007-04-14

    归来 - [Mr lonely&dairy]

                          终于算是回来了````

                                &nbs...
  • 2007-04-13

    春游 - [Mr lonely&dairy]

    明天去春游了``` 目的地木兰山

    可要自已带东西啊````

    你不知道有多远`````

    我不知道有多累````

  •                       总以为自已能受住打击

                          一直是那样的`````

    &nb...
  •     在一次再现实中疲劳了````

         有一种想要超脱一切的愿望```

         是生活选择了人```还是人选择了生活```

         为什么我的生活总在和理想作对```

         那样的让人不可理解``



    &nb...
  •   真的有点受不了了`每天都会有新年的东西来烦你````好好的```有弄了个什么行走的东西```还让我把好好的头发给剪了```
        真的不知道四年后自已还能不能是个人`````如果能弄照片的话
       我一定让大家给说说````这叫个什么吗```

  • 好些天没有来过了```不知道````怎么了,这字的色怎么变了呢````我不喜欢喜欢```
    算了``不说这些了```
       不知道她是怎么想的```是不是相恋的两个人在人多的时候是不是都是沉默的`当他们独处时,他们的心会比较近了;当她在哥哥面前撒娇时`而把你凉在一边她是不是在看你是不是在乎她;当她在没事的时候,时不是的来问你````是不是说明她是在乎你的呢```
       真的不知道该怎么面对了,她是怎么想的```我怎么也看不懂啊```...
  • 2007-04-04

    亲近 - [Mr lonely&dairy]

    只是想来一下````本来不想写的```可想了想走的时候还来了下```